大多數人都同意ㄧ個事實，即禪是不應該理解的，應該加以體驗；禪與日常生活不但不矛盾，而且重視日常生活。

凡是ㄧ種行為在發生的刹那能夠表現生命的充實，這種行為顯然是積極性和建設性的行為。它是自足的，本身具有絕對價值。它無所需，也無所待。它正是維持整個宇宙的一種各別的、無聲的和無以名之的過程。

當我們強烈的貪慾心息止時，便可在自己內心充分把握這種行為。

在禪悟的直接結果中，我們特別要指岀生活的單純化。

如果我們擺脫「習慣的力量」，就會加強內心生活的創造動力。心理上變老的主要因素是相同習慣千篇一律的、單調的重複。

——林遜